Ο φόβος είναι ένα εξαιρετικά δυσάρεστο συναίσθημα, το οποίο ανήκει στις φυσικές άμυνες του οργανισμού μας ενάντια σε έναν κίνδυνο ή απειλή που μπορεί να βρίσκεται εμπρός μας. Οι χτύποι της καρδιάς αυξάνονται, η αναπνοή επιταχύνεται, οι κόρες των ματιών διαστέλλονται κι η εφίδρωση αυξάνεται σημαντικά. Όταν όμως αυτό το συναίσθημα εξακολουθεί να υπάρχει ακόμα κι όταν δεν υπάρχει το ερέθισμα/κίνδυνος, τότε μιλάμε για φοβία, η οποία μας αναγκάζει να βιώνουμε έντονο άγχος, επηρεάζοντας τον τρόπο ζωής και την καθημερινότητά μας.
Όσο παράλογες κι αν μας φαίνονται κάποιες φοβίες, είναι εξίσου παράλογο από μέρους μας να τις κρίνουμε με γνώμονα τη δική μας λογική. Οποιαδήποτε κι αν είναι η αιτία ή η αφορμή, οι φοβίες σας θα πρέπει σιγά σιγά να αποτελούν παρελθόν για εσάς κι η ωτοθεραπεία είναι ο απόλυτος σύμαχός σας στη μάχη αυτή!
