ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ & ΜΕΣΑ
Θερμά & κρύα επιθέματα
Θερμά επιθέματα
Η θεραπεία με θερμές πέτρες (Hot Stones) αποτελεί μια τεχνική θερμοθεραπείας που χρησιμοποιείται συμπληρωματικά στη φυσικοθεραπεία για τη χαλάρωση των μαλακών ιστών και την προετοιμασία του σώματος πριν από άλλες θεραπευτικές παρεμβάσεις.
Οι πέτρες είναι συνήθως κατασκευασμένες από βασάλτη, ένα ηφαιστειογενές πέτρωμα με υψηλή θερμοχωρητικότητα, το οποίο διατηρεί και αποδίδει σταδιακά τη θερμότητα. Το λείο σχήμα τους επιτρέπει την άνετη εφαρμογή τους πάνω στο σώμα ή τη χρήση τους κατά τη διάρκεια ειδικών χειρισμών.
Η εφαρμογή της θερμότητας μπορεί να συμβάλει:
- στη χαλάρωση των μυών,
- στη μείωση του μυϊκού σπασμού και της δυσκαμψίας,
- στη βελτίωση της τοπικής αιματικής ροής,
- στη βελτίωση της κινητικότητας των μαλακών ιστών,
- στη δημιουργία αίσθησης χαλάρωσης και ευεξίας.
Στη φυσικοθεραπεία, η τεχνική των Hot Stones χρησιμοποιείται, όταν ενδείκνυται, ως συμπληρωματική παρέμβαση στο πλαίσιο ενός εξατομικευμένου προγράμματος αποκατάστασης. Συχνά συνδυάζεται με χειροθεραπεία, θεραπευτική μάλαξη ή θεραπευτική άσκηση, με στόχο την καλύτερη προετοιμασία των ιστών και τη βελτίωση της λειτουργικότητας.
Κρύα επιθέματα
Η εφαρμογή ψυχρού μέσου έχει αποδειχθεί πως έχει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην οξεία φάση της επούλωσης τραυματισμών του μυοσκελετικού συστήματος. Μάλιστα, ο Ιπποκράτης ήταν ο πρώτος που παρατήρησε τα ευεργετικά οφέλη της εφαρμογής χιονιού στην αντιμετώπιση τραυματισμών.
Πιο συγκεκριμένα, η εφαρμογή ψυχρών επιθεμάτων έχει ως αποτέλεσμα την ελάττωση της κυκλοφορίας του αίματος, που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και κατά συνέπεια τον περιορισμό του οιδήματος. Eλαχιστοποιεί την αίσθηση πόνου καθώς η μείωση της θερμοκρασίας της τραυματισμένης περιοχής καθυστερεί τη μετάδοση ερεθισμάτων στον εγκέφαλο, οπότε κατά συνέπεια έχουμε και ελαχιστοποίηση του μυϊκού σπασμού, ο οποίος αναπτύσσεται αντιδραστικά κι επιβαρύνει ακόμα περισσότερο την περιοχή.