Η αϋπνία είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα, κατά το οποίο το προσβαλλόμενο άτομο μπορεί δυσκολεύεται να κοιμηθεί, να ξυπνά συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, να ξυπνά πολύ νωρίς το πρωί ή να κάνει κακής ποιότητας ύπνο ο οποίος δεν προσφέρει ξεκούραση στον οργανισμό. Οι ανάγκες ύπνου είναι εντελώς διαφορετικές από άνθρωπο σε άνθρωπο, οπότε ο αριθμός των ωρών που κοιμόμαστε δεν είναι ενδεικτικός.
Μπορεί να προκληθεί από ένα πλήθος παραγόντων, όπως το στρες, η κατάθλιψη, ο περιβαλλοντικός θόρυβος, η υψηλή θερμοκρασία ενώ δεν αποκλείεται να οφείλεται σε λανθασμένες συνήθειες πριν τον ύπνο, όπως είναι η κατανάλωση καφέ, αλκοόλ ή δύσπεπτων τροφών, να είναι παρενέργεια φαρμακευτικής αγωγής ή ακόμα να οφείλεται και σε παρενέργεια από κάποια χρόνια πάθηση, η οποία μας προκαλεί πόνο, δυσφορία ή δύσπνοια.
Ο βελονισμός θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις αϋπνίες που σας ταλαιπωρούν, χαρίζοντάς σας ξένοιαστες και ξεκούραστες νύχτες!
