Η μάλαξη (ή χειρομάλαξη) πιστεύεται πως είναι η αρχαιότερη και πιο διαδεδομένη θεραπευτική μέθοδος που έχει χρησιμοποιηθεί με στόχο την ανακούφιση από τον πόνο, την αποκατάσταση από τραυματισμούς ή μυοσκελετικές παθήσεις και την τόνωση της ενέργειας του οργανισμού. Μπορεί να εφαρμοσθεί τόσο σαν αυτούσια μέθοδος θεραπείας ή χαλάρωσης όσο και σαν συμπληρωματική αγωγή στα πλαίσια της φυσικοθεραπείας. Με απαλές ή έντονες πιέσεις (ανάλογα με την περίπτωση) που θυμίζουν ζύμωμα, σε σημεία που νιώθουμε πόνο ή πιάσιμο ή ακόμα και σε όλο το σώμα, μπορεί κανείς να επωφεληθεί στο μέγιστο βαθμό από την ανεμπόδιστη ροή της ζωτικής ενέργειας που προκαλεί η τεχνική αυτή, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά!
